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超级强大的强肾壮阳的好法子

本人为大家介绍的这个强肾壮阳的好法子是本人亲自试验过的,有以下优点:1、不打针吃药;2、更不需麻烦的食补;3、简单易学。
方法如下:1.每日,在床时,平躺于床上,右足踝搭于左足踝上,右手叠左手置于肚脐下部,进行吐纳呼吸,吸气时舌顶上鄂,呼气时舌平伸,反复30次;
2.吐纳结束,全身放松,双手双脚均平伸,提肛200次。(可能有时不太明白提肛如何操作,简单点就是收缩肛门。)
本人当时是以试试看的态度进行的,坚持了2个月,效果显著。大家注意:一定要坚持致少2个月,如果三天打鱼两天晒什么的,你还是吃伟哥吧
本法贵在坚持,刚开始可能不太习惯,慢慢来就好了,我效果是由原先的每次8分钟到现在每次至少而30分左右,而且长的有几次达到来65分钟,我老婆那个喜欢个,别提了,每次都软在我的胯下。再次提醒大家:一定了坚持。对子还有此法也适合女性,而且我和我老婆早已开始双修了哈。